Racion para 6 personas Tostar unas rebanadas de pan, luego rociarlas con aceite de oliva y dejarlos enfriar.  ahora cortamos en cuartos un pimiento rojo y otro amarillo

Tortillas Mexicanas de Verduras – Receta

Ingredientes (para 4 porciones) 1 Cebolla rallada 1 Papa rallada 2 Calabacines rallados 1 Zanahoria rallada 2 Dientes de ajo mojados 1/4 de taza de cilantro fresco

Ingredientes: (para 6 personas) 500 gramos de puerro 700 gramos de papa blanca 2 tomates grandes y maduros 3 cucharadas de salsa de tomate 400 ml de jugo de col sal

Ingredientes: 1 kg de Pimiento 1 kg de tomate 2 Cebollas grandes 5 dientes de ajo 1 taza de caldo de verduras 1 páprika 3 cucharadas de perejil picado Sal y pimienta

Ingredientes: 250 gramos de quinua 1/2 taza de aceite de oliva 1 cebolla grande 2 dientes de ajo 1 papa grande rallado 2 huevos frescos crudos 100 gramos de harina de

Ingredientes: 3 unidades de berenjenas medianas 2 Pimientos grandes 3 Tomates 5 dientes de ajo perejil finamente picado Aceite olivo para freir Sal y pimienta

Sopa de Verduras Receta Vegetariana

La Sopa de verduras es un Plato muy comun en el mundo vegetariano. Cuando llega el frio no hay nada mejor que una rica sopa de verduras. Ingredientes: 2 papas (patatas)

Ensalada Verde – Receta Vegetariana

la ensalada verde es muy bueno y recomendable para la salud y se puede preparar con la variedad de productos verdes que hay en tu ciudad o casa, usando siempre verduras

La comida vegetariana parece no ser solo una alternativa más, si no que parece ser la única opción de encontrar realmente un estado fisico y mental equilibrado, los